Первые шаги. Цикл лекций о беге «От новичка до мастера спорта»

0+

16 Октября, Пятница
Начало: 19:00
Продолжительность: 2 часа 30 минут
Место: лекторий
Вход по регистрации

Первые шаги. Цикл лекций о беге «От новичка до мастера спорта»

Первая лекция цикла, на которой прозвучат ответы на самые частые вопросы начинающих:
•   нужна ли специальная экипировка для бега или какие-то гаджеты;
•   требуется ли для занятий бегом врачебный допуск;
•   правда ли, что бег опасен для суставов и позвоночника;
•   как бегать и дышать правильно;
•   зачем новичку тренер и нужен ли он;
•   как выстраивать тренировки самостоятельно.

Кроме того, вы узнаете, где бегать, что есть, как совмещать тренировки с работой и семейной жизнью и т.д.

Лектор — Александр Головин, мастер спорта России по марафонскому бегу, который самостоятельно прошел этот путь, а также помог стать мастерами нескольким спортсменам. Александр тренирует разные группы — от новичков, пытающихся осилить пару километров до бегунов, борющихся за призовые места на соревнованиях, — а потому досконально знает нюансы подготовки на каждом этапе.

Фото: flickr.com

Перейти к заказу билетов