Интервалы и объемы. Цикл лекций о беге «От новичка до мастера спорта»

16+

16 Ноября, Понедельник
Начало: 19:30
Продолжительность: 2 часа
Место: лекторий
Вход по регистрации

Интервалы и объемы. Цикл лекций о беге «От новичка до мастера спорта»

Третья лекция цикла посвящена подробному разбору тренировочных методов, которые используют бегуны на длинные дистанции, в первую очередь, марафонцы.

Вы узнаете:
   •  как развивалась тренерская мысль с момента возникновения марафонской дистанции в 1896 году до наших дней;
   •  как тренируются современные бегуны;
   •  как выбирать тот или иной метод тренировки и регулировать нагрузку;
   •  как на основании тренировок прогнозировать результат на соревнованиях.

Кроме того, будет дан ответ на вопрос, может ли любитель бега стать мастером спорта и что для этого требуется.

Лектор: Александр Головин, мастер спорта России по марафонскому бегу. Александр тренирует разные группы — от новичков, пытающихся осилить пару километров, до бегунов, борющихся за призовые места на соревнованиях, — потому досконально знает нюансы подготовки на каждом этапе.

Полное расписание цикла лекций о беге «От новичка до мастера спорта»

Лекция проходит при поддержке Лаборатории бега RunLab

Фото: far2run.ru

Перейти к заказу билетов