Не бегом единым. Цикл лекций о беге «От новичка до мастера спорта»

16+

27 Ноября, Пятница
Начало: 19:30
Продолжительность: 2 часа
Место: лекторий
Вход по регистрации

Не бегом единым. Цикл лекций о беге «От новичка до мастера спорта»

Почему бегуны должны не только бегать, но и выполнять всевозможные упражнения — с отягощениями, с барьерами, прыжковые, статические и т.п.?

Вы узнаете:
   •  как устроены скелетные мышцы и осуществляются движения;
   •  что важнее для быстрого бега – длина шага или частота;
   •  какие виды небеговых тренировок применяют бегуны и как они должны сочетаться с бегом;
   •  как возникают травмы и что нужно делать для их предотвращения.

Лектор: Александр Головин, мастер спорта России по марафонскому бегу. Александр тренирует разные группы — от новичков, пытающихся осилить пару километров, до бегунов, борющихся за призовые места на соревнованиях, — потому досконально знает нюансы подготовки на каждом этапе.

Полное расписание цикла лекций о беге «От новичка до мастера спорта»

Лекция проходит при поддержке Лаборатории бега RunLab

Перейти к заказу билетов