Лекция «Не будь Джуреком. Научный подход к питанию марафонцев и сверхмарафонцев»

12+

19 Сентября, Вторник
Начало: 19:30
Место: лекторий
Вход по регистрации

Лекция «Не будь Джуреком. Научный подход к питанию марафонцев и сверхмарафонцев»

«Незнание законов природы не освобождает от ответственности», — утверждает Александр Головин, главный тренер клуба Running Expert. Не зная этих законов, легко стать жертвой заблуждений и намеренных фальсификаций, но расплачиваться за это придется все равно самому – расплачиваться плохими результатами и даже потерей здоровья.  

Яркий пример фальсификации: русское издание книги известного американского сверхмарафонца и вегана Скотта Джурека, название которой в оригинале начинается нейтрально: Eat and Run. В России же она вышла под вызывающим призывом: «Ешь правильно, беги быстро». Правда, рекорд нашей страны в суточном беге 282,28 км, а у Джурека — всего 266,67 км. Стань веганом, бегай медленно.

В своей лекции Александр Головин расскажет:

   •  об эволюции взглядов на питание бегунов во время тренировочного процесса и соревнований; 

   •  о том, почему сторонники экзотических диет не могут раскрыть в полной мере свой потенциал;

   •  почему голодание с лечебными целями все-таки иногда приносит пользу;

   •  чем питаются по дистанции элитные спортсмены; 

   •  и, наконец, может ли изменение питания улучшить спортивные результаты. 

Лектор: Александр Головин — мастер спорта России по марафонскому бегу, основатель и главный тренер бегового клуба Running Expert. Тренируя обычных любителей, многие из которых работают по 10-12 часов в день, Александр, тем не менее, добивается высоких спортивных результатов: в клубе за два года его существования подготовлены один кандидат мастера спорта, два перворазрядника, а также лучший российский любитель на «Комрадс-2017» (ЮАР), самом престижном сверхмарафоне в мире, где участвуют 20 тысяч человек.

Перейти к заказу билетов