Тренинг «Как справиться с тревогой в новой обстановке?»

18+

3 марта, вторник
Начало: 19:00
Продолжительность: 2 часа
Место: павильон
500 р.

Тренинг «Как справиться с тревогой в новой обстановке?»

С начала марта стартует весенний курс тренингов с психологом «В поисках себя», который направлен на тему баланса внутреннего состояния человека и взаимоотношений с окружающей его средой.

Тема первого занятия — тревога. Тревога — абсолютно нормальное и естественное чувство для человека, который оказался в новой ситуации. Это желанная или необходимая новизна, где многое незнакомо и неизвестно. Как темнота для ребенка, который оказался один в комнате с выключенным светом, тревога таит в себе неизвестное. Чтобы снизить тревогу, необходимо присвоить себе новизну, сделать неизвестное знакомым — заполнить собою пространство. На занятии вы попробуете техники, при помощи которых можно научиться присваивать себе пространство, делать его комфортным для пребывания.


На тренинге Вы узнаете:
— как можно спокойнее себя ощущать в новых обстоятельствах;
— где искать и находить опору и самоподдержку;
— как работать со своей тревожностью, почувствовать долгожданную гармонию и спокойствие.

Инструменты проведения тренинга: беседы, упражнения, творчество.


Семинар ведет Анна Горская — психолог, гештальт-терапевт, редактор психологического журнала, официальный психолог центра образования и спорта, тренер детских программ по развитию эмоционального интеллекта.

Перейти к заказу билетов