Тренинг с психологом «Как научиться себя прощать и отпускать прошлое. Про вину и стыд»

Цикл тренингов «В поисках себя»

Серия занятий с психологом направлена на тему баланса внутреннего состояния человека и взаимоотношений с окружающей его средой.

Тема этой встречи «Как научиться себя прощать и отпускать прошлое». Мы будем разговаривать про вину и стыд. Чтобы отправиться на встречу новому, важно отпустить прошлое. Часто в голове мы прокручиваем то, что могли бы сделать иначе или не делать вовсе — наказываем и обвиняем себя. Отчего наше психоэмоциональное состояние портится, и не удается сдвинуть с места.

После неприятных ситуаций нам бывает очень сложно себя простить за неверные поступки или горячее слово. А под чувством вины и стыда прибывать в приподнятом настроении и делиться радостью со своими друзьями, близкими просто невозможно. Но ведь хочется создавать эмоционально приятную атмосферу, продолжать верить в хорошее и свободно смотреть в будущее.

На тренинге участники поговорят про вину и стыд. Узнаем, как можно отпускать неприятные переживания и завершать прошлые ситуации, чтобы они не влияли негативно на наше настоящее и будущее.

Семинар ведет Анна Горская — психолог, гештальт-терапевт, редактор психологического журнала, официальный психолог центра образования и спорта, тренер детских программ по развитию эмоционального интеллекта.