Арт-терапия «Поверь в себя»

Арт-терапия «Поверь в себя»

5 июня 11:30 -

17 июля 

Библиотека (антресоль)

Каждое воскресенье в течение июня–июля в 11:30 психолог и арт-терапевт Анна Никонова проводит встречи по арт-терапии «Поверь в себя»

Арт-терапия имеет доказанную эффективность для бережной и экологичной работы с нашими эмоциями и чувствами.

Чему вы научитесь на наших встречах:

• безопасно выражать и переживать эмоции,

•  контейнировать интенсивные переживания,

•  экологично работать с трудными чувствами,

•  понимать и осмыслять переживаемые состояния,

•  бережно трансформировать переживания,

•  выходить на ресурсные эмоциональные состояния.

Цели:

•  психологическая поддержка, работа с эмоциями,

•  содействие психологическому, личностному и социальному развитию,

•  профилактика «эмоционального выгорания»,

•  профилактика развития внутриличностных конфликтов, невротизации, эмоциональной уязвимости,

•  актуализация и развитие ресурсного потенциала участников.

Задачи:

♦ психопрофилактические:

•  формирование положительного отношения к образу «Я – не идеальный»,

•  формирование положительной самооценки,

•  реализация творческого потенциала и развитие творческих способностей,

•  развитие рефлексивных навыков,

•  развитие способности к конструктивному выражению эмоций,

•  повышение уверенности в себе;

♦ психокоррекционные:

•  гармонизация эмоционального состояния,

•  отреагирование отрицательных эмоций,

•  снижение уровня тревожности и демонстративности.