Арт-терапия «Поверь в себя»

Арт-терапия «Поверь в себя»

24 апреля 11:30 -

29 мая 

Библиотека (коворкинг)

ВНИМАНИЕ!
Занятие по арт-терапии с 1 мая переносится на 4 мая.
Приносим извинения за возможные неудобства и ждем вас!

Каждое воскресенье в течение апреля-мая в 11:30 психолог и арт-терапевт Анна Никонова будет проводить занятия по арт-терапии «Поверь в себя»

Арт-терапия имеет доказанную эффективность для бережной и экологичной работы с нашими эмоциями и чувствами.

Чему вы научитесь на наших встречах:

— безопасно выражать и переживать эмоции;

— контейнировать интенсивные переживания;

— экологично работать с трудными чувствами;

— понимать и осмыслять переживаемые состояния;

— бережно трансформировать переживания;

— выходить на ресурсные эмоциональные состояния.

Цели:

— психологическая поддержка, работа с эмоциями;

— содействие психологическому, личностному и социальному развитию;

— профилактика «эмоционального выгорания»;

— профилактика развития внутриличностных конфликтов, невротизации, эмоциональной уязвимости;

— актуализация и развитие ресурсного потенциала участников.

Задачи:

психопрофилактические

— формирование положительного отношения к образу «Я – не идеальный»;

— формирование положительной самооценки;

— реализация творческого потенциала и развитие творческих способностей;

— развитие рефлексивных навыков;

—развитие способности к конструктивному выражению эмоций;

—повышение уверенности в себе;

психокоррекционные

— гармонизация эмоционального состояния;

— отреагирование отрицательных эмоций;

— снижение уровня тревожности и демонстративности.