Арт-терапия «Поверь в себя»

Арт-терапия «Поверь в себя»

24 апреля 11:30 -

29 мая 

Библиотека (коворкинг)

ВНИМАНИЕ!
Начало занятия 22 мая переносится на 11:00.
Приносим извинения за возможные неудобства и ждем вас!

Каждое воскресенье в течение апреля-мая в 11:30 психолог и арт-терапевт Анна Никонова будет проводить занятия по арт-терапии «Поверь в себя»

Арт-терапия имеет доказанную эффективность для бережной и экологичной работы с нашими эмоциями и чувствами.

Чему вы научитесь на наших встречах:

— безопасно выражать и переживать эмоции;
— контейнировать интенсивные переживания;
— экологично работать с трудными чувствами;
— понимать и осмыслять переживаемые состояния;
— бережно трансформировать переживания;
— выходить на ресурсные эмоциональные состояния.

Цели:

— психологическая поддержка, работа с эмоциями;
— содействие психологическому, личностному и социальному развитию;
— профилактика «эмоционального выгорания»;
— профилактика развития внутриличностных конфликтов, невротизации, эмоциональной уязвимости;
— актуализация и развитие ресурсного потенциала участников.

Задачи:

психопрофилактические

— формирование положительного отношения к образу «Я – не идеальный»;
— формирование положительной самооценки;
— реализация творческого потенциала и развитие творческих способностей;
— развитие рефлексивных навыков;
— развитие способности к конструктивному выражению эмоций;
— повышение уверенности в себе;

психокоррекционные

— гармонизация эмоционального состояния;
— отреагирование отрицательных эмоций;
— снижение уровня тревожности и демонстративности.