Лекция Алексея Панкова «От растерянности к пониманию»

На лекции разберем:

— Что такое стресс. Виды стресса. Стадии стресса

– Проявления стресса на разных уровнях (физиологические признаки, поведенческие признаки, интеллектуальные признаки)

— Стресс биологический или психологический? В чем отличие? Механизм формирования психологического стресса

— Факторы, влияющие на развитие стресса

– Виды стрессовых ситуаций

— Способы адаптации к стрессу

— Стили реагирования в проблемной ситуации

– Стратегии поведения при стрессе

— Приемы снятия стресса

Лектор: Алексей Панков, эксперт в области здоровья, персональный тренер, психолог.