Лекция «Как сегодня справиться со стрессом и повысить жизнестойкость?»

Лектор: профессор кафедры психологии и педагогической антропологии МГЛУ, доктор педагогических наук, кандидат психологических наук, бизнес-тренер, практикующий психолог Лебедева Наталья Васильевна

Время новой реальности. Стресс. Повышенный уровень тревожности. Что со всем этим делать? Как вернуть контроль над жизнью, когда охватывают тревога и оцепенение?

На лекции вы получите ответы на вопросы:

– Что важно знать о стрессе обычному человеку?

– Что делать до, во время, после влияния напряженной ситуации?

– Как сегодня сохранить и восстановить собственные ресурсы?

– Что такое «космические» технологии при работе со стрессом (элементы синхрометода Х. Алиева)?

– Какие существуют способы активизации внутренних ресурсов организма и психики?

– Как развить в себе жизнестойкость?

– Как сохранить продуктивность в стрессовых условиях?

Ссылка на онлайн-трансляцию https://youtu.be/1qgg4JquT5o