Лекция «Саморегуляция: стратегии адаптации в стрессе»

19 октября в 19:00 практикующий психолог Московской службы психологической помощи населению (МСППН) Анна Беликова прочтет лекцию на тему «Саморегуляция: стратегии адаптации в стрессе»

Живя в нашем городе, как и в любом мегаполисе, люди не редко сталкиваются с факторами, вызывающими эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Длительное состояние тревоги и стресса может приводить к эмоциональному выгоранию и к развитию психосоматических заболеваний.

На лекции вы узнаете:

• как научиться противостоять стрессу;

• как вовремя оценить небезопасность ситуации и трансформировать ее;

• как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием.

Лектор: психолог филиала «Южный» ГБУ МСППН Анна Николаевна Беликова, клинический психолог с опытом работы более 15 лет. Сфера профессиональных интересов: клиническая психология, психологическая реабилитация.