Лекция «Саморегуляция: стратегии адаптации в стрессе»

21 марта в 19:00 практикующий психолог Московской службы психологической помощи населению (МСППН) Анна Беликова прочтет лекцию на тему «Саморегуляция: стратегии адаптации в стрессе»

В нашем городе, как и в любом мегаполисе, люди нередко сталкиваются с факторами, вызывающими эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Длительное состояние тревоги и стресса может приводить к эмоциональному выгоранию и развитию психосоматических заболеваний.

На лекции вы узнаете:

•   как научиться противостоять стрессу;

•   как вовремя оценить опасность ситуации и трансформировать ее;

•   как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием.

Лектор: психолог филиала «Южный» ГБУ МСППН Анна Николаевна Беликова, клинический психолог с опытом работы более 15 лет. Сфера профессиональных интересов: клиническая психология, психологическая реабилитация.