Лекция «Work-life balance: как научиться балансу между работой и личной жизнью»

16 января в 19:00 дипломированный психолог-консультант и педагог Нарижная Анна проведет интерактивную лекцию на тему «Work-life balance: как не выгореть и научиться балансировать между работой и личной жизнью»

Ничего не хочется, всё бесит, работа надоела, после работы сил нет, некогда заниматься даже любимым хобби, отношения не радуют, кажется, что жизнь течет бессмысленно. Знакомо? Это типичные симптомы эмоционального выгорания, с которыми рано или поздно сталкивается практически каждый.

Эмоциональное выгорание — одна из самых частых проблем, с которой приходят к психологу. Возникает оно, как правило, вследствие значительного перенапряжения на работе. Особенно типично для представителей социальных профессий, но не только.

Чтобы предотвратить выгорание, важно придерживаться баланса между работой, личной жизнью, хобби и всем остальным. Звучит просто, но практика показывает, что не всем понятно, как именно этого баланса достичь. Именно этому мы посвятим нашу встречу: разберем особенности выгорания, что делать, чтобы оно не возникло, и что делать, если вы всё-таки с ним столкнулись.

Ведущая — психолог-консультант и педагог Анна Нарижная.