Мастер-класс Татьяны Мазур «Работа со стрессом. Техника — шкала состояния»

Техника «Шкала состояния» была придумана Мэрилин Аткинсон (психолог, коуч, основатель университета) в 1981 г. Сейчас этот инструмент активно используют в психологии, а метод стал стандартом в обучении людей исследованию изменения состояния.

Каждый из нас переживает неприятные ситуации и стресс. С помощью техники вы научитесь самостоятельно определять и изменять своё эмоциональное состояние за короткое время. Ведь именно самореализация и удовольствие от жизни –– контрольный итог всех наших стараний.

Ведущая: Татьяна Мазур, сертифицированный коуч.