Тренинг по проблеме тревожности «Победи свое волнение»

Тренинг по проблеме тревожности «Победи свое волнение»

10 октября 19:00

 

Библиотека (коворкинг)

10 октября дипломированный психолог и коуч Анна Нарижная проведет психологический тренинг по теме предотвращения тревожности и тревожного состояния «Победи свое волнение»

Многие знакомы с тревожностью. Она приходит в самый неподходящий момент: публичные выступления, серьезные разговоры, важные события. Причины возникновения тревожности как качества личности могут различаться, неизменным остается одно — она снижает качество жизни, влияет на самооценку и решения, которые принимает человек.

Эта проблема особенно актуальна для жителей мегаполиса: ритм города, постоянная спешка, переработки, беспокойство о финансах. Ежедневно люди сталкиваются со стрессом, который копится и провоцирует повышение тревожности. И, если бездействовать, то можно получить довольно неприятные последствия для психического и физического здоровья.

На тренинге «Победи свое волнение» участники познакомятся с техниками избавления от стресса, снижения тревожности и способами предотвращения тревожного состояния.

Доступна оплата Пушкинской картой