Тренинг «Злиться — нормально»

Тренинг «Злиться — нормально»

25 июля 19:00 -

28 июля 

Библиотека (коворкинг)

25 и 28 июля в 19:00 дипломированный психолог Анна Нарижная проведет психологический тренинг по теме экологичного выражения злости «Злиться — нормально»

Знакомо ли вам слово «накопилось», когда вы или кто-то другой срываетесь из-за той самой последней капли? Каждый день большинство из нас сталкивается с чем-то, что злит. Это могут быть люди, поступки, события и многое другое.

Общество диктует, что злость — это негативное проявление, которое нужно подавлять, избегать и ни в коем случае не выражать. Однако невыраженная злость отравляет, и это ведет к проблемам во многих аспектах: здоровье, эмоциональный фон, отношение к себе и другим. Именно поэтому необходимо выражать все эмоции, даже те, которые считаются «плохими». Разумеется, это не значит, что нужно это делать хаотично и импульсивно. Ведь есть способы выражать злость так, чтобы она как минимум вас не отравляла, а, возможно,  даже стала вашим ресурсом.

На тренинге «Злиться — нормально» мы обсудим взаимосвязь злости и телесных ощущений и экологичные способы совладать со злостью. Вы испробуете их на себе, чтобы в дальнейшем использовать самостоятельно.

Ведущая тренинга — Анна Нарижная, психолог-консультант, опыт практики более 4 лет.